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Vacinas em dia e hábitos saudáveis ajudam a prevenir doenças

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Aquele ditado de que prevenir é o melhor remédio vale para qualquer tipo de doença. E a boa notícia é que vacinas e hábitos de vida saudáveis podem somar qualidade de vida e muitos anos de boa saúde.

No artigo de hoje, a Clínica Proteger Vacinas te apresenta na íntegra as vacinas e hábitos de vida que podem ajudar a prevenir doenças. Acompanhe a leitura e aproveite para deixar a saúde em dia.

 

A pergunta que não quer calar: como prevenir doenças?

Nas últimas décadas, a expectativa de vida do ser humano aumentou radicalmente. Graças aos avanços da medicina moderna, as pessoas têm a possibilidade de viver cada vez mais.

Mas para chegar na melhor idade com a saúde de ouro, é preciso focar na prevenção de problemas – evitando o desenvolvimento de desagradáveis doenças. E qual é a melhor maneira de fazer isso?

A melhor forma de prevenir doenças é focar hábitos saudáveis e garantir que suas vacinas estejam em dia.

São nos pequenos fatos e ações diárias que é possível garantir a saúde tão desejada. Então que tal começar a prevenção o quanto antes? Nos próximos tópicos, confira algumas ficas para colocar boas práticas na sua rotina.

– Lista com as vacinas mais recomendadas na pandemia de COVID-19.

 

Hábitos de vida são pontos chave para a prevenção de doenças

Aquilo que realizamos rotineiramente tem um peso muito grande em nossas vidas. Afinal: são nas pequenas ações diárias que chegamos aos nossos grandes resultados.

Por isso, se você quer prevenir doenças, precisa incluir hábitos de vida saudáveis – de forma frequente.

Por exemplo: de nada adianta você praticar exercícios apenas uma semana durante o ano inteiro e esperar grandes mudanças em sua vida. É preciso ter constância para que o exercício faça efeitos que vão além do estético.

O primordial é pensar na saúde e encarar o hábito saudável como algo essencial. E não como uma tarefa apenas para emagrecer ou ficar com o corpo delineado.

Assim, só através desta mentalidade é possível incluir a prática na rotina e acabar com a história de que a prática de exercícios precisa ser uma tarefa árdua e difícil de ser executada.

Claro que a prática de atividades físicas é um dos exemplos mais comuns. Mas existem muitos outros hábitos de vida que ajudam a prevenir doenças. Quer conferir os principais?

 

5 hábitos saudáveis que ajudam a prevenir doenças

  1. Fazer exercícios físicos frequentemente;
  2. Manter o organismo hidratado (cuidando com a ingestão regular de água);
  3. Cuidar da saúde mental, evitando estresse excessivo e complicações psicológicas;
  4. Manter uma alimentação equilibrada, com ingredientes saudáveis na rotina;
  5. Ter uma relação positiva com as pessoas que estão à sua volta.

 

Vacina Gripe 2021Powered by Rock Convert

Mesmo que você ache que alguns destes 5 hábitos são pura bobeira, estudos científicos revelam que todos eles somam saúde e previnem doenças. Por isso, não perca tempo para colocá-los em prática e agregar mais saúde para a sua vida.

 

A importância de manter as vacinas em dia

Sabemos que os hábitos de vida influenciam muito o desenvolvimento de doenças – principalmente a longo prazo. Mas, além de manter os hábitos saudáveis, é essencial cuidar com a prevenção de doenças através da vacinação.

Infelizmente, nem todas as pessoas dão a devida importância quando o assunto é manter a carteirinha de vacinas atualizada. Mas a vacinação é um ato de prevenção muito importante, que ajuda a minimizar complicações com inúmeros tipos de doenças.  

– Informações essenciais sobre a vacina da gripe em 2021.

Além de proteger contra patologias individuais, a imunização traz inúmeras vantagens. Confira os seus principais benefícios logo abaixo.

 

Vantagens da vacinação que vão além da prevenção de uma única doença:

  • A vacinação ajuda a fortalecer o sistema imune, mantendo o corpo bem protegido de patógenos indesejáveis;
  • Vacinas podem prevenir fatalidades e doenças muito sérias;
  • Evita idas desnecessárias a médicos e serviços de saúde;
  • Algumas doses (como a vacina da gripe) facilitam o diagnóstico de COVID-19 – um ponto importante em tempos de pandemia;
  • Outras vacinas (como a pneumo 13 e a pneumo 23) podem até minimizar os efeitos secundários de casos de Coronavírus – como a preocupante pneumonia;
  • Dentre muitas outras vantagens.

 

Também é válido lembrar que a vacinação é uma grande aliada em temporadas de inverno. Com a chegada do frio, os casos de gripes e doenças respiratórias aumentam. Então nada melhor do que garantir vacinas para prevenir as doenças respiratórias no inverno.

Em tempos de pandemia, também é altamente recomendado pensar em três vacinas importantes: pneumo 13, pneumo 23 e a famosa vacina contra a gripe. Em Florianópolis, Capoeiras, Palhoça e Região, todas essas vacinas estão disponíveis em uma clínica de alta qualidade. Venha se vacinar na Proteger Vacinas e surpreenda-se!

 

Quer prevenir doenças e ter um organismo forte e saudável? Vacine-se!

A prevenção através da vacinação traz benefícios além da proteção de um único tipo de doença. É possível garantir que o organismo fique bem saudável e protegido – pronto para vencer inúmeras patologias.

Se você estiver com medo de sair para se vacinar em plena pandemia, não se preocupe. Temos um serviço com atendimento especializado de vacinas em domicílio. Saiba mais sobre o Vacina VIP Home e agende um horário especial para ser atendido – direto do conforto de casa.

– Vacinação domiciliar na Grande Florianópolis.

 

Cuide da sua saúde: vacine-se na Grande Florianópolis

Para prevenir doenças, é necessário adotar hábitos de vida saudáveis e não esquecer de se vacinar. A imunização é um ato essencial, independente da idade – e deve ser colocada como prioridade.

Será que sua carteirinha de vacinação está em dia? Entre em contato com a Proteger Vacinas e tire todas as suas dúvidas. Nossa clínica de imunização em Florianópolis, Capoeiras e Palhoça tem mais de uma década de experiência em vacinas humanas.

Estamos prontos para te atender com o melhor serviço da região. Fale conosco diretamente pelo WhatsApp e realize orçamentos, agendamentos ou tire dúvidas. Cuide do que é mais importante: a sua saúde. Esperamos por você!

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